Calorietabel met calorieen, koolhydraten, eiwitten en vetten

Hieronder staat een uitgebreide calorietabel waarin je van verschillende producten en (alcoholische) dranken kan opzoeken hoeveel calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten ze bevatten.
Om gezond te leven is het belangrijk inzicht te krijgen in je eetgedrag. Onderstaande calorietabel kan je hier bij helpen. Zoek snel en eenvoudig hoeveel calorieen er in een product zitten. Veel succes!

  ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWYZ
producteenheidkcaleiwitkoolhvet
La vache qui rit mini, creme100 gr.24410.55.520
La vache qui rit smeerkaas100 gr.1857.5515
La vache qui rit, light100 gr.1431377
La vache qui rit, pizzasmaak100 gr.2771123.515.5
Lahmacun (Mekkafood)100 gr.2597.932.710.7
Lamsbiefstuk (Aldi)100 gr.13519.416
Lamsbout100 gr.17319.2010.8
Lamskarbonade100 gr.24519.2018.7
Lamsvlees, mager100 gr.19020.8012
Lamsvlees, vet100 gr.28115025
Lamszadel100 gr.25618.6020.2
Landbrood Stevig Donkerbruin (Koopmans)100 gr.320153215
Lange vingers (Albert Heijn)100 gr.4007853.5
Langetjes (Verkade)100 gr.4051083.33.6
Langlekker Slagroom (Friesche Vlag)100 ml.3322.5335
Langoestine100 gr.8517.21.31.1
Larissa Roomijstaart (Queens)100 gr.2802.52514
Lasagne (Aldi)100 gr.1557.612.78.2
Lasagne bladen (Pastella Pasta)100 gr.29012533
Lasagne bladeren, con spinaci (Barilla)100 gr.36012711.5
Lasagne bolognaise (Casa Morando)100 gr.1557.114.47.5
Lasagne Bolognese100 gr.1507.113.37.6
Lasagne bolognese (Albert Heijn)100 gr.1304.5117.5
Lasagne bolognese (Aldi)100 gr.1557.612.78.2
Lasagne Bolognese (Basis)100 gr.1054134
Lasagne bolognese (C1000)100 gr.1416.514.77.2
Lasagne bolognese (Colruyt)100 gr.1556.78.510.5
Lasagne bolognese (Daily chef)100 gr.1557911
Lasagne bolognese (Euro Shopper)100 gr.1215155
Lasagne bolognese (GB)100 gr.1517.615.36.6
Lasagne Bolognese (Jumbo)100 gr.1517.49.98.9
Lasagne Bolognese (Jumbo)100 gr.1648.311.29.4
Lasagne bolognese (Lidl)100 gr.1689.4129.2
Lasagne bolognese (Super)100 gr.1567.613.97.8
Lasagne Bolognese Italiaanse (Pajong BV)100 gr.16711.514.76.7
Lasagne Bolognese met Spinazie (Iglo)100 gr.1306107
Lasagne Spinazie met Zalm (Iglo)100 gr.1206.515.53.5
Lasagne Tradizionale (Bertolli)100 gr.16010147
Lasagne verdi (Honig)100 gr.34012672
Lasagne, bereid100 gr.1586.79.210.5
Lasagne, bereid (Konmar)100 gr.271853.82.3
Lasagne, Bolognese (Prima frost)100 gr.1275.215.54.9
Lasagne, Italiaanse (Honig)100 gr.36012665.5
Lasagne, Italiaanse, bladen (C1000)100 gr.35012712
Lasagne, Italiaanse, pastagerecht met tomatensaus bereid (C1000)100 gr.16512156.7
Lasagne, Italiaanse, sausmix (C1000)100 gr.2969.857.23.1
Lasagne, spinazie (Albert Heijn)100 gr.1204.5107
Lasagne, Superieur (Albert Heijn)100 gr.1305.5107.5
Lasagne, verde (C1000)100 gr.1225.112.55.7
Lasagnebladen (Barilla)100 gr.3601468.13.5
Lasagnebladen (Honig)100 gr.1405.2270.8
Lasagnebladen (Plus)100 gr.34811.8721.5
Lasagnebladen, voorgekookt (Grand'italia)100 gr.3519.875.81
Lasagnesaus mix (Honig)100 gr.3550684.5
Lasagnesaus, traditioneel in pot (Heinz)100 ml.2815.40.1
Lasagnette Bolognese, bereid (C1000)100 gr.1588.7176.2
Latte Lamponi italiaans dessert (C1000)100 gr.2004.227.68.1
Latte Macchiato light (Moreno)100 gr.412.75.80.8
Latte Macchiato, light (Linessa)100 gr.412.75.80.8
Lay's Chips Aioli e Aglio (Lay's)100 gr.5506.55433
Lay's Chips Barbecue Ham XL (Lay's)100 gr.5306.55432
Lay's Chips Bolognese (Lay's)100 gr.5456.55433
Lay's Chips Bolognese (Lay's)100 gr.5456.55433
Lay's Chips Cheese Onion (Lay's)100 gr.5506.55335
Lay's Chips Cheese Onion XL (Lay's)100 gr.5506.55335
Lay's Chips Cheese Onion XXL (Lay's)100 gr.5506.55335
Lay's Chips Cream Onion (Lay's)100 gr.5356.55035
Lay's Chips Honey Mustard (Lay's)100 gr.5406.55433
Lay's Chips Light Naturel (Lay's)100 gr.4707.56122
Lay's Chips Light Peper & Zout (Lay's)100 gr.4657.56121
Lay's Chips Light Ribble Peper & Zout (Lay's)100 gr.4657.56121
Lay's Chips Mango Red Chilli (Lay's)100 gr.55065533
Lay's Chips Naturel (Lay's)100 gr.5556.55434
Lay's Chips Nr. 66 Babi Pangang (Lay's)100 gr.5506.55433
Lay's Chips Paprika (Lay's)100 gr.5606.55235
Lay's Chips Patatje Joppie (Lay's)100 gr.5506.55533
Lay's Chips Pickels (Lay's)100 gr.5256.55033
Lay's chips Pizza pepperoni (Lay's)100 gr.54075433
Lay's Chips Sour Cream and Herbs (Lay's)100 gr.5556.55335
Lay's Chips Spicy Reggae Chicken (Lay's)100 gr.5506.55533
Lay's Chips Whiskey Cocktail (Lay's)100 gr.5606.55433
Lay's Finest Rosemary (Lay's)100 gr.4806.55327
Lay's Finest Sea Salt (Lay's)100 gr.51075628
Lay's Potato Heads Cheese Onion (Lay's)100 gr.45595721
Lay's Potato Heads Naturel (Lay's)100 gr.4707.56022
Lay's Potato Heads Paprika (Lay's)100 gr.4557.55721
Lay's Pretzels Paprika (Lay's)100 gr.4009709
Lay's Sensations Asian Secrets Chicken Pasanda (Lay's)100 gr.5055.56027
Lay's Sensations Asian Secrets Exotic Spices & Lime (Lay's)100 gr.48566423
Lay's Sensations Caramelised Onion & Balsamico (Lay's)100 gr.5005.55826
Lay's Sensations Exotic Spices & Lime (Lay's)100 gr.48566423
Lay's Sensations Four cheeses & Red onion (Lay's)100 gr.4856.55427
Lay's Sensations Japanese Teriyaki (Lay's)100 gr.51575928
Lay's Sensations Mexican Peppers & Cream (Lay's)100 gr.51075927
Lay's Sensations Moments ham, cream cheese & herbs (Lay's)100 gr.51576027
Lay's Sensations Moments marinated roasted pepper (Lay's)100 gr.52075927
Lay's Sensations Oriental Fresh & Spicy (Lay's)100 gr.51576027
Lay's Sensations Oven Roasted Chicken & Thyme (Lay's)100 gr.4856.55427
Lay's Sensations Red Sweet Paprika (Lay's)100 gr.51575927
Lay's Sensations Thai Sweet Chilli (Lay's)100 gr.51076027
Lay's Sticks Naturel (Lay's)100 gr.5306.54926
Lay's Sticks Paprika (Lay's)100 gr.5407.55726
Lay's Super Chips Heinz Tomato Ketchup (Lay's)100 gr.5406.55433
Lay's SuperChips Cool Tzatziki (Lay's)100 gr.5256.55033
Lay's SuperChips Heinz Tomato Ketchup (Lay's)100 gr.5256.55033
Lay's SuperChips Hot Wok Chilli (Lay's)100 gr.5256.55033
Lay's SuperChips Naturel (Lay's)100 gr.5306.54934
Lay's SuperChips Paprika (Lay's)100 gr.54565135
Lay's Superchips Peper & Zout (Lay's)100 gr.5256.55033
Lay's SuperChips Pickles (Lay's)100 gr.5456.55233
Lay's SuperChips Western Sparerib (Lay's)100 gr.4804.53834
Lecithine poeder (Zonnatura)100 gr.620103550
Leerdammer kaas 45+100 gr.36827.5029
Lekkerbekje, gebakken100 gr.23623.5215
Lekkerbekjes (Super)100 gr.1579.7175.5
Lekkerbekjes (vis marine)100 gr.1291511.32.7
Lekkerbekjes, diepvries (Hussmann & Hahn)100 gr.19211.414.59.8
Lekkerbekjes, diepvries (Picken)100 gr.2139.917.711.4
Lemon (C1000 Basis)100 ml.12030
Lemon classic (River)100 ml.420.110.20.1
Lemon lime (Highway)100 ml.1203.10
Lemon lime light (Albert Heijn)100 ml.100.20
Lemon lime, light (C1000)100 ml.1000
Lemon line (3 es)100 ml.39000
Lenderollade100 gr.12622.504
Leng100 gr.7518.400.2
Lente Ui-Knoflook saus (Knorr)100 ml.80166
Lente Ui-Knoflooksaus (Knorr)100 ml.80166
Lente vla, passie perzik (Campina)100 ml.1102.5182.5
Lente-Ui Crèmesoep (Knorr)100 ml.300.431.5
Lentegroenten risotto met tomaat 6+ (Nutricia Olvarit)100 gr.612.282.2
Leo choco-swing (Milka)100 gr.5306.85830
Les Fruits bosvruchtenkorf (Ardo)100 gr.1330.95.80.1
Les malins Plaisirs Pocket melkchocolade (MonarC)100 gr.4866.266.221.2
Les malins Plaisirs Pocket witte chocolade (MonarC)100 gr.5125.867.524
Lessini Light Herfstsiroop, druif-braam (Roosvicee)100 ml.1340330
Lessini Light Lentesiroop, groene appel-limoen (Roosvicee)100 ml.1330330
Lessini Light Wintersiroop, appel-kaneel (Roosvicee)100 ml.1340340
Lessini Light Zomersiroop, lychee-guave-ananas (Roosvicee)100 ml.1330330
Lessini Light, cactus (Roosvicee)100 ml.1350330
Lessini Light, framboos (Roosvicee)100 ml.136032.50
Lessini Light, mango (Roosvicee)100 ml.137033.10
Letters van marsepein (Jumbo)100 gr.4275.365.815.5
Lever, gekookt (C1000)100 gr.1322044
Lever, kalf100 gr.10817.723.3
Lever, kip100 gr.13222.514.2
Lever, rund100 gr.12420.723.6
Lever, varken100 gr.13322.223.9
Leverkaas100 gr.32613.31.729.6
Leverkaas (Albert Heijn)100 gr.27512523
Leverkaas (C1000)100 gr.33912331
Leverkaas gesneden (Super de Boer)100 gr.24413320
Leverpastei100 gr.31814.21.728.3
Leverpastei (C1000)100 gr.33813331
Leverpastei (Kingsfood)100 gr.33813331
Leverpastei (Plus)100 gr.33813331
Leverpastei (Super de Boer)100 gr.34013331
Leverpastei (Unox)100 gr.34013331
Leverpastei, extra fijne (Queensfood)100 gr.32111.82.229.4
Levertraan100 gr.8820099.8
Leverworst100 gr.30918.81.825.2
Leverworst (Aldi)100 gr.23016417
Leverworst (C1000 Basis)100 gr.31214.52.727
Leverworst (C1000)100 gr.304164.425
Leverworst (Deka)100 gr.325133.529
Leverworst (Likkepot Kroon)100 gr.355112.633
Leverworst (Linera)100 gr.77136.511
Leverworst (Stegeman)100 gr.240143.919
Leverworst (Verberghe)100 gr.31713229
Leverworst (vocking)100 gr.337141322
Leverworst plakjes (Albert Heijn)100 gr.300153.525
Licht pittige en peperachtige Rucola (Albert Heijn)100 gr.233.50.10.5
Licht pittige Rucola Slamelange (Albert Heijn)100 gr.222.510.3
Lichte Mayo met een vleugje Chili (Calvé)100 ml.2800.8727
Lichte Mayo met een vleugje Mosterd (Calvé)100 ml.2801.5627
Liga Biscuits Tweede Stap (LU)100 gr.4057.5757.6
Liga Continue Chocolade & Granen (LU)100 gr.4406.56517
Liga Continue Cholesterol Beheersend (LU)100 gr.4158.96811
Liga Continue Duo Chocolade-Hazelnoot (Lu)100 gr.4508.16617
Liga Continue Duo Yoghurt (Lu)100 gr.4557.56618
Liga Continue Fruit & Muesli (LU)100 gr.45576917
Liga Continue Noten Kokos & Granen (LU)100 gr.45086617
Liga Continue Vitamines & Mineralen (LU)100 gr.4406.56517
Liga Derde Stap Calcium (LU)100 gr.42577710
Liga Derde Stap Meergranen (LU)100 gr.4108.6739.5
Liga Eerste Stap (LU)100 gr.4054.2769.4
Liga Evergreen Appel (LU)100 gr.3705.4707.8
Liga Evergreen Bosvruchten (LU)100 gr.3705.4707.7
Liga EverGreen Crunchy Muesli Appel-Peer (LU)100 gr.37566211
Liga EverGreen Crunchy Muesli Chocolade (LU)100 gr.4107.25915
Liga EverGreen Crunchy Muesli Rozijnen (LU)100 gr.3756.56211
Liga Evergreen Kersen (LU)100 gr.3755.969.88.3
Liga Evergreen Krenten (LU)100 gr.3756.5688.6
Liga Evergreen Sinaasappel Abrikoos (LU)100 gr.3755.970.57.6
Liga FruitKick Abrikoos (LU)100 gr.3855.26511.5
Liga Fruitkick Appel (LU)100 gr.3905.964.511.9
Liga Fruitkick Bosvruchten (LU)100 gr.385.76411.9
Liga FruitKick Extra Framboos (LU)100 gr.3653.6727.6
Liga Fruitkick Extra Pruimen (LU)100 gr.3603.5698
Liga FruitKick Extra Sinaasappel & Chocolade (LU)100 gr.3654699.2
Liga FruitKick Perzik Mango (LU)100 gr.39056612
Liga Groot & Sterk Calcium (LU)100 gr.4356.579.510
Liga Groot en Sterk Meergranen (LU)100 gr.4208.5759.5
Liga MilkBreak Bosvruchten Framboos (LU)100 gr.4459.46018
Liga Milkbreak Bosvruchten framboos (LU)100 gr.4459.46018
Liga MilkBreak Framboos (LU)100 gr.4459.56118
Liga MilkBreak Melk (LU)100 gr.4459.56118
Liga MilkBreak Melk Aardbei (LU)100 gr.4459.56118
Liga MilkBreak Melk Banaan (LU)100 gr.4459.56118
Liga Milkbreak Melk Choco (LU)100 gr.4459.56118
Liga Milkbreak Melk Sinas (LU)100 gr.4559.663.618
Liga YoBreak Aardbei (LU)100 gr.4408.56317
Liga Yobreak Bosvruchten (LU)100 gr.4458.66317
Light en lekker scharreleieren salade (Light)100 gr.1437.15.710.3
Light Zwarte aalbessenjam axtra (Linessa)100 gr.1230.1280.1
Lijnzaad100 gr.4232013.532.5
Lijnzaad (Zonnatura)100 gr.36823.510.625.7
Lijnzaad, gebroken (Damhert)100 gr.407191331
Lijnzaad- & Sesamzaadmix (Dr.Oetker)100 gr.510211741
Lijnzaadolie100 gr.8820099.8
Lik koekjes (Van Delft)100 gr.4254.982.88
Likeur 15 - 25%100 gr.2460300
Likeur < 15 &#37;100 gr.2050300
Likeur > 25&#37;100 gr.3550300
Limabonen100 gr.35121.563.50.7
Limaboon, gekookt100 gr.1238.2210.5
Limburgs Natuurdesem (Soma)100 gr.2006372
Limburgs Roggebrood (Soma)100 gr.2006372
Limburgse kaas 40+100 gr.27022.51.519.5
Limoen100 gr.320.522.5
Limonade100 gr.410100
Limonade (River)100 ml.4010
Limonadesiroop100 gr.2230550
Limonadesiroop Aarbei (Slimpie)100 ml.8000
Limonadesiroop aardbei (GB)100 ml.317078.70
Limonadesiroop aardbei framboos (Teisseire)100 ml.170.11.90.1
Limonadesiroop Aardbeien (Karvan Cévitam)100 ml.3000740
Limonadesiroop Bosvruchten (Karvan Cévitam)100 ml.3000750
Limonadesiroop Bosvruchten (Slimpie)100 ml.8000
Limonadesiroop Cassis (Karvan Cévitam)100 ml.3100780
Limonadesiroop Citroen (Karvan Cévitam)100 ml.3200780
Limonadesiroop Framboos (Karvan Cévitam)100 ml.3100780
Limonadesiroop Framboos (Slimpie)100 ml.7000
Limonadesiroop Granaatappel (Slimpie)100 ml.7000
Limonadesiroop light (Burg)100 ml.120.10.50
Limonadesiroop Light Framboos (Burg)100 ml.600.20
Limonadesiroop Mixed-Fruit (Slimpie)100 ml.8000
Limonadesiroop Sinaasappel (Karvan Cévitam)100 ml.3090740
Limonadesiroop Sinaasappel (Slimpie)100 ml.10000
Limonadesiroop Sinaasappel Framboos (Slimpie)100 ml.5000
Limonadesiroop Tropical (Karvan Cévitam)100 ml.3000740
Limonadesiroop Tropical (Teisseire)100 ml.240.13.50.1
Limonadesiroop Vruchtengrenadine (Karvan Cévitam)100 ml.3050760
Limonadesiroop, vruchten (Tamara)100 ml.3000740
Linesse Nature 28+ verse kaasspecialiteit100 gr.45210.536
Lingen's blond (Hoegaarden)100 ml.350.550
Linzen (Zonnatura)100 gr.27021432
Linzen, gekookt100 gr.10610150.5
Linzen, rauw100 gr.2792144.51.5
Linzensoep met varkensvlees (Finesse)100 ml.895.512.91.7
Lion (Nestlé)100 gr.5084.862.825.9
Lipton Ice Tea light sparkling (Lipton)100 gr.20.10.10
Lipton Ice Tea Sparkling (Lipton)100 ml.350.180
Lipton Ice Tea Zero Sugar100 ml.40.50.50.5
Lipton linea Ananas & Hibiscus, koud100 ml.100.20
Lipton linea Ananas & Hibiscus, warm100 ml.80.20.30
Lipton linea Citrus, warm100 ml.10.10.30
Lipton linea Citus, koud100 ml.600.20
Loempia100 gr.2048.52010
Loempia excellent (Mora)100 gr.1506214
Loempia ham / kip (King Li)100 gr.1807246
Loempia Ham Kip (Lidl)100 gr.1506214
Loempia Kip Ham (Vitasia)100 gr.1807246
Loempia met groenten (Golden)100 gr.1023.2153
Loempia pittig gehakt, onbereid (Mora)100 gr.1707197
Loempia sauce (Inproba)100 ml.1601.5380
Loempia speciaal kip (Mora)100 gr.1406193
Loempia tauge (Mora)100 gr.1304213.5
Loempia, magnetron (Albert Heijn)100 gr.1507214
Loempia, magnetron (Beckers)100 gr.25532117
Loempia, onbereid (Mora)100 gr.1506214
Loempiasaus (Wyko)100 gr.208146.32.1
Lollies (Slimpie)100 gr.2360.198.60.1
Lookbroodje (Lidl)100 gr.3176.744.712
Love Berry (Mucci Roomijs)100 gr.178230.75.2
Low fat cheese spread (Weight Watchers)100 gr.11218.13.42.9
Low fat cheese spread, tomato & basil (Weight Watchers)100 gr.10615.94.12.9
Lu zoop (LU)100 gr.47567118.5
Luchtig Toetje aardbei (Melkunie)100 ml.671.5111.6
Luchtige crackers Delicate thin crisp Rosemary & Salt (Wasa)100 gr.40012668
Luchtige crackers Delicate thin crisp sesame (Wasa)100 gr.420136312
Luchtige Crackers meergranen (C1000)100 gr.34311692.6
Luchtige Crackers naturel (C1000)100 gr.37814714.2
Luchtige kokospudding met rozensaus (Mona)100 gr.190325.38.4
Luchtige Maïsborrelnoten guacamole (Jack Klijn)100 gr.54812.135.938.7
Luchtige muesli (Zonnatura)100 gr.3558.667.25.8
Luchtige Rijstborrelnoten Thai Sweet Chili (Jack Klijn)100 gr.54211.736.838.6
Luchtige roompudding vanille (Ursi)100 gr.1373147.7
Luchtige Witte Chocoladepudding met Frambozensaus (Mona)100 gr.2103.825.89.6
Luchtige yoghurt pudding aardbei framboos (Mona)100 gr.1603.921.96.2
Luchtige Yoghurt Pudding kwarktaart citroen (Mona)100 gr.200424.39.7
Luchtige yoghurt pudding peer (Mona)100 gr.1503.920.80
Luikse wafel (Carrefour)100 gr.43855522
Luikse Wafel (Swirl's)100 gr.4595.449.326.7
Luikse wafels (C1000)100 gr.4535.757.322.3
Luikse Wafels (Euro shopper)100 gr.45065821
Luikse Wafels (Jumbo)100 gr.43365719.7
Luncheon meat/blik100 gr.33413430
Lupinburger, mexican eko (Vivera)100 gr.18691510
Lupinburger, spinach eko (Vivera)100 gr.18691510
Luxe bruine vloerkadetten (Albert Heijn)100 gr.24510462.5
Luxe dadels gevuld met kaas (C1000)100 gr.3072.351.98
Luxe meergranen vloerkadetten (Albert Heijn)100 gr.29514456
Luxe mergpijpen (Van Dijk Banket)100 gr.4172.767.714.5
Lychee100 gr.790.9180.3
Lychee Juice Drink (Maaza)100 ml.52112.50
Lychees (Dole)100 gr.840210
Lychees, exotics op siroop (Del Monte)100 gr.630.515.10.1
Lätta Lekker Luchtig100 gr.3600.51.539