Calorietabel met calorieen, koolhydraten, eiwitten en vetten

Hieronder staat een uitgebreide calorietabel waarin je van verschillende producten en (alcoholische) dranken kan opzoeken hoeveel calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten ze bevatten.
Om gezond te leven is het belangrijk inzicht te krijgen in je eetgedrag. Onderstaande calorietabel kan je hier bij helpen. Zoek snel en eenvoudig hoeveel calorieen er in een product zitten. Veel succes!

  ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWYZ
producteenheidkcaleiwitkoolhvet
Hüttekase/cottage cheese (Danone)100 gr.9111.72.33.9
Hüttenkäse (cottage)100 gr.9812.32.54.3
Haaienolie100 gr.8790099.5
Haas100 gr.11521.803
Haaskarbonade100 gr.15122.606.7
Hachee met rode kool en aardappelpuree (Albert Heijn)100 gr.905104
Hachee mix (Honig)100 gr.3959.36710
Hacheevlees, bereid100 gr.413250.535
Hagelmix (Aldi)100 gr.4503.57216
Hagelslag (Carobe)100 gr.5502.85434.5
Hagelslag mix (Condor)100 gr.4502.974.814.4
Hagelslag mixed sprinkles (Euro Shopper)100 gr.44037513
Hagelslag Puur (Jumbo)100 gr.4324.867.415.7
Hagelslag, melk (Aldi)100 gr.4407.56815
Hagelslag, melk (C1000)100 gr.4586.369.716.4
Hagelslag, melk (Van Oordt)100 gr.43267213
Hagelslag, melk (Venz)100 gr.4316.566.415.1
Hagelslag, mix (Albert Heijn)100 gr.44027714
Hagelslag, mix (Lidl)100 gr.440374.514.5
Hagelslag, mix (Perfekt)100 gr.4383.672.614.8
Hagelslag, puur (Venz)100 gr.4123.459.916.7
Hagelslag, puur (Albert Heijn)100 gr.43056915
Hagelslag, puur (C1000)100 gr.42556814.5
Hagelslag, puur (Condor)100 gr.41656715
Hagelslag, puur (Perfekt)100 gr.4276.665.315.5
Hagelslag, puur (Van Oordt)100 gr.42056913.5
Hagelslag, puur (Venz)100 gr.436470.315.5
Hagelslag, puur - banaan (Venz)100 gr.44027614.3
Half slankelijn brood ('t Stoepje)100 gr.30315.121.215.5
Half-om-half gehakt biologisch (Albert Heijn)100 gr.24019019
Halfvolle Aarbeien kwark (Mona)100 gr.1206154
Halfvolle Aardbeien Kwark (Mona)100 gr.1205.915.83.4
Halfvolle Bananen kwark (Mona)100 gr.1205.915.53.4
Halfvolle Chocolademelk (Milsani)100 ml.813.712.31.8
Halfvolle fruitkwark, aardbei (C1000)100 gr.1233.316.34.9
Halfvolle fruitkwark, vanille (C1000)100 gr.1233.316.34.9
Halfvolle Kwark Aardbei (Ursi)100 gr.1344.9194.3
Halfvolle Kwark aardbeien (Ursi)100 gr.1344.9194.3
Halfvolle Kwark Appel Kaneel (Ursi)100 gr.119514.84.4
Halfvolle Kwark Citroen (Ursi)100 gr.1214.815.84.3
Halfvolle Kwark Perzik (Ursi)100 gr.1344.9194.3
Halfvolle Kwark Vanille (Ursi)100 gr.1344.8194.3
Halfvolle Mayo (C1000)100 gr.3550.58.535
Halfvolle melk (C1000 Basis)100 ml.453.14.71.6
Halfvolle Melk (Campina)100 ml.483.64.61.5
Halfvolle Melk (De Molkerij)100 ml.473.64.71.5
Halfvolle Melk (De Zaanse Hoeve)100 ml.483.551.5
Halfvolle melk (Milbona)100 ml.483.54.91.6
Halfvolle melk (Zuivel)100 ml.483.64.61.5
Halfvolle melk UHT (Euro Shopper)100 ml.483.551.5
Halfvolle melk, lang lekker (Friesche Vlag)100 ml.503.551.5
Halfvolle melk, bewaarbest (Campina)100 ml.473.44.81.6
Halfvolle melk, biologisch (Friesche Vlag)100 ml.503.551.5
Halfvolle melk, calcium plus (Campina)100 ml.483.64.81.6
Halfvolle melk, houdbaar (Milsani)100 ml.473.44.91.5
Halfvolle melk, houdbare (C1000 Basis)100 ml.473.34.91.5
Halfvolle melk, verse (C1000)100 ml.483.64.61.5
Halfvolle melk, verse (C1000)100 ml.483.64.61.5
Halfvolle melk, verse (Creamex)100 ml.503.551.5
Halfvolle melk, verse 2L (Creamex)100 ml.503.550
Halfvolle milde yoghurt (Campina)100 ml.504.54.51.5
Halfvolle Vanille kwark (Mona)100 gr.1205.915.93.4
Halfvolle vanille yoghurt & vla (Campina)100 gr.853.813.21.6
Halfvolle vanilleyoghurt (Campina)100 ml.753121.5
Halfvolle verse melk ('s Lands Beste)100 ml.503.551.5
Halfvolle yoghurt, vanille (Friesche Vlag)100 ml.803141.5
Halfvolle yoghurt, vanille-framboos (Friesche Vlag)100 ml.803141.5
Halfvolle yoghurt, vanille-perzik (Friesche Vlag)100 ml.803141.5
Halfvolle Zaanse mayonaise (Wijngaarden)100 gr.35019.334
Halskarbonade100 gr.19719.4013.2
Halva (Koska)100 gr.566154835
Halvajam Viervruchten (Albert Heijn)100 gr.1200300
Halvajam, aardbei (Albert Heijn)100 gr.1100270
Halvajam, aardbei (Markant)100 gr.1200300
Halvajam, abrikozen (Albert Heijn)100 gr.1100270
Halvamel (Friesche Vlag)100 ml.1207.5124.3
Halvamoes (Koeleman)100 gr.480120
Halvanaise, met yoghurt (Remia)100 ml.25011521
Halvarine (Bleu Band)100 gr.37010.240
Halvarine (C1000 Basis)100 gr.3600040
Halvarine (Hella)100 gr.3600040
Halvarine (Linera)100 gr.70293
Halvarine (O'lacy)100 gr.3500040
Halvarine (Roland)100 gr.3500040
Halvarine (Sense)100 gr.3200.90.435
Halvarine, 40% vet100 gr.3621.50.540
Halvarine, cholesterol verlagend (Mediterrane)100 gr.3600040
Halvarine, cholosterolverlagend (Wajang)100 gr.3250035
Halvarine, goede start (Bleu Band)100 gr.32010.235
Halvarine, light (Sense)100 gr.3200.90.435
Halvarine, plantaardig (C1000)100 gr.3500040
Halve Abrikozen (C1000)100 gr.630.514.90.1
Halve kriel met schil Bolognese (de Luxe)100 gr.1252.118.64.6
Halve kriel met schil Mediterraans (de Luxe)100 gr.125218.44.9
Halve perziken (C1000 Basis)100 gr.610.514.20.1
Halve Perziken op lichte siroop (Del Monte)100 gr.650.415.50.1
Ham & Kaas zoutjes (C1000)100 gr.54175034
Ham - Kaassaus, bereid (C1000)100 ml.582.73.93.5
Ham Kip loempia (Asia)100 gr.1336.518.53.3
Ham, gekookt100 gr.20221.5112.5
Ham, gekookt (Lidl)100 gr.1071913
Ham, gekookt, le foué forme (Paul Prédault)100 gr.11020.50.52.9
Ham, gekookt, ontvet (Delhaize)100 gr.9821.10.81.2
Ham, ontvette (GB)100 gr.11622.312.9
Ham-kaas saus (Maggi)100 ml.882.37.65.4
Ham-Kaassaus (Knorr)100 ml.852.356
Ham-mascarpone salade (Johma)100 gr.2106618
Ham-prei salade (Johma)100 gr.19038.517
Hamblokjes (Alberth Heijn)100 gr.1501937
Hamburger (Aldi)100 gr.21812915
Hamburger (Goodbite)100 gr.251267.513
Hamburger (Vivera)100 gr.306261018
Hamburger voor in de toaster (Tillman's Convenience GmbH)100 gr.25213.926.19.8
Hamburger, bereid100 gr.272212.520
Hamburger, rundvlees (Albert Heijn)100 gr.26017419
Hamburgers (Unox)100 gr.24015518
Hamburgers (Aldi, Prevora)100 gr.25614520
Hamburgers (C1000)100 gr.240111216
Hamburgers (Hofstee de Drie Eiken)100 gr.23516.9317.5
Hamburgers (Lidl)100 gr.20314315
Hamburgers (Mora)100 gr.22013815
Hamburgers rundvlees (Cornfield)100 gr.23516.9317.5
Hamburgers rundvlees (Distrifresh B.V)100 gr.23516.9317.5
Hamburgers rundvlees (Oldenburger Convenience GmbH)100 gr.12918.40.711.5
Hamburgers voorgegaard (Big West)100 gr.21012715
Hamka's Original (Smiths)100 gr.5057.56125
Hamlappen100 gr.19121012
Hamreepjes (C1000)100 gr.15113.549
Hamreepjes, luxe (Super de Boer)100 gr.1091534.4
Hangop met stoofpeertjes (Prestige)100 ml.1284174.9
Happers Koek reep Meergranen / Rozijnen (Peijnenburg)100 gr.3284.960.17.6
Happers Koek reep Naturel (Peijnenburg)100 gr.3172.8683.6
Happers Krokante reep Chocoalde (Peijnenburg)100 gr.3944.868.211.3
Happers Krokante reep Yoghurt (Peijnenburg)100 gr.3984.768.811.5
Happers Minder Suiker (Peijnenburg)100 gr.2372.453.11.7
Happers Snelontbijt Appel (Peijnenburg)100 gr.3805.663.211.4
Happers Snelontbijt Naturel (Peijnenburg)100 gr.399663.113.6
Happers Vetarm (Peijnenburg)100 gr.3252.372.52.9
Happers Vezelrijk (Peijnenburg)100 gr.2772.4262.4
Hard suikerwerk cappacino sugarfree (De Bron)100 gr.2770.5906
Hard suikerwerk espresso, suikervrij (De Bron)100 gr.2390902.5
Haricots verts (Plus)100 gr.25240
Haricots verts zeer fijn, diepvries (Bonduelle)100 gr.232.22.90.3
Haricots verts, extra fijn (Bonduelle)100 gr.131.61.50.1
Haricots verts, rauw100 gr.372.46.10.3
Haring100 gr.21418016
Haring met gesnipperde ui (Parlevliet & van der Plas)100 gr.19418.50.513.3
Haring, in milde roomsaus (Ouwehand)100 gr.36981034
Haringfilet (Gloria)100 gr.15514.80.110.5
Haringsalade, light (Aldi)100 gr.2026.813.813
Harlekijntjes, zachte zoete drop (Festivaldi B.V)100 gr.3254.2770.3
Hart, varken100 gr.1001703.5
Hartige Snack paprika (Weight Care)100 gr.38021.150.39.1
Hartige taart deeg (Koopmans)100 gr.17011128.4
Hausmacherleverworst100 gr.26415.45.220.4
Haver100 gr.36412.661.57.1
Haver-zemelenkoeken (Natufood)100 gr.424115717
Havermeel100 gr.37614.9627.2
Havermout100 gr.36713.1627
Havermout (Euro Shopper)100 gr.35213.558.77
Havermout (Hahne)100 gr.34113577
Havermout (Mornflake)100 gr.38511.8687.3
Havermout (Quaker)100 gr.35611608
Havermout, appel - kaneel (Quaker)100 gr.3598676.5
Havermout, fruitmix (Quaker)100 gr.3588686
Havermoutpap100 gr.753.58.53
Havermoutpap (Campina)100 ml.80483.5
Havervlokken100 gr.3691368.17.2
Havervlokken met Stroopsmaak Oh So Easy Oats (Hatherwood)100 gr.3937.8775.8
Haverzemelen (Ekoland)100 gr.34515509.7
Hawai mix (Estudiantes)100 gr.3771.176.60.5
Hawaisaus, zoetzuur (Quick & Easy)100 gr.650.5150
Hazelino schuimtaart (Partygebak)100 gr.3863.242.922.4
Hazelnoot chocolade (Albert Heijn)100 gr.57084739
Hazelnoot Doublies (C1000)100 gr.4935.458.126.6
Hazelnootpasta100 gr.5565.55137
Hazelnootpasta (Delinut)100 gr.5456.65433
Hazelnootpasta (Hano)100 gr.56064937
Hazelnootpasta (Horizon)100 gr.65015664
Hazelnootpasta (Van Oordt)100 gr.5593.555.911.9
Hazelnootpasta duo (Albert Heijn)100 gr.5701.56036
Hazelnootpasta, biologisch (Albert Heijn)100 gr.5605.55337
Hazelnootpasta, suikervrij (Albert Heijn)100 gr.48075136
Hazelnootpasta, suikervrij (Cereal)100 gr.5774.151.839.3
Hazelnootzandjes (Albert Heijn)100 gr.55076032
Hazelnoten100 gr.65314.210.662.5
Hazelnoten (Baukje)100 gr.70114660
Hazelnoten (Dr.Oetker)100 gr.64013665
Hazelnoten puur (Cote d'or)100 gr.5757.742.540
Heart Breakers (Chio)100 gr.5014.45828
Heek100 gr.7817.300.9
Heilbot100 gr.10520.502.5
Heilbot, gerookt (Aldi)100 gr.18015013
Heineken, oud bruin (Heineken)100 ml.350.55.50
Heineken, pilsener (Heineken)100 ml.400.530
Heineken, tarwebok (Heineken)100 ml.650.56.50
Heldere Kippensoep (Knorr)100 ml.100.61.50.3
Heldere ossenstraatsoep (Excellent)100 ml.201.510.9
Heldere soep100 gr.3942.31.5
Hero Appel Peer (Hero)100 ml.3308.30
Hero Bosvruchten (Hero)100 ml.3107.70
Hersenen, varken100 gr.12210.609
Hertenbiefstuk (Aldi)100 gr.99200.22
Hesp superieur (Herta)100 gr.118200.54
Hesp, gekookt (Weight Watchers)100 gr.11421.812.5
Hete bliksem met braadworst (Albert Heijn)100 gr.1102.5164
Hikari Sushi (Albert Heijn)100 gr.1655.5283
Hoegaarden, witbier (Hoegaarden)100 ml.450.540
Hoemoes met koriander en limoen (Maza)100 gr.3428.315.728.6
Hoisin Kip (Knorr)100 gr.680327727
Hollandaisesaus (Knorr)100 ml.2000.96.919
Hollands roerbakschotel (Oerlemans)100 gr.1093.58.26.5
Hollands stoofpotje Hachee (Bieze)100 gr.8595.32.5
Hollandse Aardappelschotel (Aviko)100 gr.1604197.5
Hollandse Aardbeien (C1000)100 gr.290.75.10
Hollandse Aardbeien Klasse 1 (Albert Heijn)100 gr.280.750
Hollandse champignonsoep (Unox)100 ml.501.543
Hollandse Erwtensoep (C1000)100 ml.1013.994.8
Hollandse Erwtensoep (Unox)100 gr.7544.53.4
Hollandse frites (Farm Frites)100 gr.1392.4234
Hollandse Groenteschotel (Iglo)100 gr.592.581
Hollandse Hachee (Coquette)100 gr.774.46.93.5
Hollandse Hachee (Struik)100 gr.855.96.83.7
Hollandse Kippensoep (Unox)100 ml.35231.5
Hollandse Rauwkost (Albert Heijn)100 gr.481.59.50.3
Hollandse Rauwkost (Bieze)100 gr.1261611
Hollandse Rauwkost (C1000)100 gr.1371.67.811.4
Hollandse rijstepap (Friesche Vlag)100 ml.833113
Hollandse roerbak aardappelen (CêlaVita)100 gr.712.1140.8
Hollandse snijbonen (Bonduelle)100 gr.221.12.70.3
Hollandse tomaten-groentesoep (Unox)100 ml.45261.5
Hollandse Tomatensoep (Unox)100 ml.752102.5
Hollandse tuinerwten zeer fijn (All Seasons)100 gr.694110
Hollandse wokschotel met kip (Albert Heijn)100 gr.10068.55
Honey hitters (Aldi)100 gr.3788.180.62.6
Honey loops (Kellogg's)100 gr.3708763.5
Honey pops (Kellogg's)100 gr.3805881
Honey Wheat (Golden bridgE)100 gr.3917.8841.7
Hongaars Stoofpotje Goulash (Bieze)100 gr.949.65.43.8
Hongaarse Aardappelschotel (Aviko)100 gr.1204.517.53.5
Hongaarse Gevulde Paprika's (Knorr ovengeheimen)100 gr.110795
Hongaarse Goulash (Struik)100 gr.855.37.63.5
Hongaarse Goulash (Unox)100 gr.85673.5
Honing100 gr.3080.475.50
Honing (Super)100 gr.3302.5790
Honing (Van Oordt)100 gr.3020.5800
Honing (Wybert)100 gr.3770.193.80.1
Honing Appel dressing (Calvé)100 ml.1300.5320
Honing Caramel Koek (Peijnenburg)100 gr.3222.673.71.9
Honing Mosterd dressing (Calvé)100 ml.1800.71414
Honing rings (Aldi)100 gr.3809.2783.5
Honing-mosterd dressing, light 5% (Kraft)100 gr.1191.2184.3
Honingdrop (super)100 gr.35510760.5
Honingdrop, suikervrij (Albert Heijn)100 gr.1200480
Honingijs bedekt met melkchocolade, met stukjes nougat (Gelatelli)100 gr.3113.735.217.1
Honingkoek (Delhaize)100 gr.316374.30.8
Honingmosterd (Hema)100 gr.1826.715.610.3
Honingsmikkels (Bruggen)100 gr.381879.93.3
Hopjesvla (Campina)100 ml.1002.5163
Hot chocolate (Buisman)100 gr.39222.537.815.9
Hot chocolate (Perfekt)100 gr.4409.866.514.7
Hot chocolate, nstant poeder (Perfekt)100 gr.4216.770.712.8
Hot chocolate, zonder suiker (Aldi)100 gr.392223816
Hot dog, worst (Albert Heijn)100 gr.18013114
Hot Krokantjes (Okisaki)100 gr.538657.431.7
Hot Marinade saus (Conimex)100 gr.33011605
Hot Marinademix (Conimex)100 gr.6704.12162
Hot Spirals Erdnuss-Chili (Snack and Smile Company)100 gr.464135222
Hot Spirals Sweet-Chili (Snack and Smile Company)100 gr.50475727
Hotdog100 gr.2959.837.511.8
Hotdogs (Unox)100 gr.210144.514
Hotdogworst XXL (Böklunder)100 gr.25512.7122
Houdbare halfvolle melk, lactosevrij (Albert Heijn)100 ml.463.54.51.5
Houtoven pizza geitenkaas, houtoven (Hema)100 gr.2379.430.38.7
Houtoven pizza salami (Iglo)100 gr.2219.326.48.9
Hummus, eko biologisch (Vivera)100 gr.2534624
Hutspot (Unox)100 gr.70482
Hutspot met hachee en augurken (Unox)100 gr.70482
Hutspot met klapstuk (C1000)100 gr.8057.93.2
Hutspot met rundvlees (Albert Heijn)100 gr.853.5113
Hutspot met rundvlees (Aldi)100 gr.852.5113.5
Hutspot met rundvlees (Lidl gourmand)100 gr.652102
Huzarensalade100 gr.1210.5156.3
Huzarensalade (Abee)100 gr.1512.214.59.4
Huzarensalade (Deka)100 gr.1232.814.16.3
Huzarensalade (Karaat)100 ml.1462.114.29
Huzarensalade fijn (Johma)100 gr.1352147.5
Huzarensalade, bereid met scharreleieren (C1000)100 gr.1422.115.48
Huzarenschotel (Smilde Foods BV)100 gr.1602.513.110.4
Huzarenslaatje (Abee)100 gr.1512.214.59.4
Huzarenslaatje (Elve)100 gr.1452.114.19
Huzarenslaatje (Johma)100 gr.16521312
Huzarenslaatje (smilde Foods BV)100 gr.1641.914.210.5
Hydro Actief Citroen (Top Aqua)100 ml.30.10.60.1
Hydro Actief Sinaasappel (Top Aqua)100 ml.30.10.60.1
Hütenkase (Frielingshof)100 gr.10213.224.6
Hüttenkase(Dekamarkt)100 gr.9613.514.6