Hoeveel calorieen bevat alcohol?

wijn Met 7 calorieen per gram, is alcohol een ware caloriebom. In de ranglijst van calorierijke voedingsstoffen eindigt alcohol hierdoor op de tweede plaats, net na vet (dat 9 calorieën per gram bevat) en voor koolhydraten en eiwitten (beiden 4 calorieën per gram). Niet echt goed voor de lijn dus.

Kijk in onderstaande calorietabel hoeveel calorieen verschillende alcoholische drankjes bevatten.
drankjekcalhoeveelheid
breezer 180 kcal 1 flesje 
wodka-cola 140 kcal 1 glas  
baco (bacardi-cola) 140 kcal 1 glas  
gin-tonic  122 kcal 1 glas  
bier  100 kcal 1 bierglas 
sinaasappelsap 95 kcal 1 glas  
vruchtensap  95 kcal 1 glas  
wijn, wit zoet  95 kcal 1 wijnglas  
cola, 7up, sinas  85 kcal 1 glas  
wijn, rood  80 kcal 1 wijnglas  
champagne 76 kcal 1 glas  
wijn, rose  73 kcal 1 wijnglas  
Bailey's 70 kcal 1 borrelglas  
tonic 65 kcal 1 glas  
bacardi (rum), gin, wodka, whisky 65 kcal 1 borrelglas  
wijn, wit droog 65 kcal 1 wijnglas  
wokoli (wodka-cola light) 65 kcal 1 glas  
bacoli (bacardi-cola light) 65 kcal 1 glas  
ice tea 65 kcal 1 glas  
tomatensap 40 kcal 1 glas  
sake 39 kcal 1 borrelglas  
cola-, 7up-, sinas-light 0 kcal 1 glas  
water, spa blauw, spa rood 0 kcal 1 glas 

Glas bier of borrelglaasje jenever?

whiskey Doordat het aantal gram alcohol in een klein glaasje sterke drank ongeveer hetzelfde is als in een groot glas minder sterke drank, maakt het wat calorieën betreft niet heel veel uit of je een klein glaasje met bijvoorbeeld jenever neemt of een glas bier.

Zoete drankjes

Zoete drankjes bevatten veel suikers (koolhydraten) en bevatten daardoor ook veel calorieen. Zoete alcoholische drankjes zijn daardoor een no-go als je wilt afvallen... Neem dus bijvoorbeeld geen baco, maar een bacoli (bacardi-cola-light). Beter is natuurlijk om helemaal niet veel alcohol te drinken.