DieetCalculator.nl

1. Waar komt het dokter Frank dieet vandaan?

Het dokter Frank dieet is ontwikkeld door de Hengelose internist Dr. Frank. Via de website Dr Frank geeft hij mensen het advies 1 kilo per week af te vallen. Zijn geheim? Minder honger door eiwitten. Hé, dat klinkt bekend in de oren! Dit dieet sluit naadloos aan bij de populaire eiwitrijke, koolhydraatarme dieten van de laatste tijd. Zoals het proteïnedieet of het south beach dieet. Wat dat betreft weinig nieuws dus onder zon.

Yoga kent zijn oorsprong in het Oosten, maar is de laatste tientallen jaren ook in het Westen ongekend populair geworden. Er zijn veel verschillende yogavormen, waardoor het voor de nieuweling soms moeilijk is door de bomen het bos te zien. In essentie zijn alle stijlen hetzelfde.

Mannen die veel bier drinken krijgen te maken met de beruchte bierbuik en "biertieten". Lees hieronder de drie oorzaken.

Met 7 calorieen per gram, is alcohol een ware caloriebom. In de ranglijst van calorierijke voedingsstoffen eindigt alcohol hierdoor op de tweede plaats, net na vet (dat 9 calorieën per gram bevat) en voor koolhydraten en eiwitten (beiden 4 calorieën per gram).

De queteletindex (afgekort QI) of body-mass index (BMI) is een index die de verhouding tussen lengte en massa bij een persoon weergeeft.



De BMI kan strikt genomen niet gebruikt worden als betrouwbare maat voor overgewicht bij een individu, aangezien individuele verschillen in lichaamsbouw niet in de berekening worden meegewogen (verhouding van spier-, bot- en vetweefsel). In de geneeskunde wordt desondanks de BMI wel veel gebruikt. In de dagelijkse medische praktijk is de BMI goed bruikbaar en voldoende betrouwbaar.

1. Hoe werkt een proteïnedieet?

Wij nemen dagelijks via onze voeding koolhydraten, vetten en proteïnen (eiwitten ) in ons lichaam op. De koolhydraten en vetten zorgen voor de dagelijkse energie we nodig hebben om te functioneren. De eiwitten zorgen voor het bouwen, onderhouden en herstellen van weefsel in ons lichaam.