Een gezond gewicht met behulp van de dieetcalculator
Kijk met de dieetcalculator of je in balans bent!
Als je wilt afvallen kan je een dieet volgen, zoals bijvoorbeeld het south beach dieet, het proteinedieet of het ziekenhuisdieet. Maar eigenlijk is er maar 1 simpele regel: eet minder dan je verbrandt. De dieetcalculator kan je hierbij helpen door alle nodige berekeningen voor je te doen.
Hierbij wordt onze calorietabel gebruikt, waarmee wordt gekeken of je menu aan je energiebehoefte voldoet en of je menu de juiste verhouding koolhydraten, eiwitten en vetten bevat. Je voedingsstijl kan aangevuld worden met dieetproducten uit onze online online shop.
Kijk met de dieetcalculator of je in balans bent!
Als je wilt afvallen kan je een dieet volgen, zoals bijvoorbeeld het south beach dieet, het proteinedieet of het ziekenhuisdieet. Maar eigenlijk is er maar 1 simpele regel: eet minder dan je verbrandt. De dieetcalculator kan je hierbij helpen door alle nodige berekeningen voor je te doen.
Hierbij wordt onze calorietabel gebruikt, waarmee wordt gekeken of je menu aan je energiebehoefte voldoet en of je menu de juiste verhouding koolhydraten, eiwitten en vetten bevat. Je voedingsstijl kan aangevuld worden met dieetproducten uit onze online online shop.
Als je wilt afvallen kan je een dieet volgen, zoals bijvoorbeeld het south beach dieet, het proteinedieet of het ziekenhuisdieet. Maar eigenlijk is er maar 1 simpele regel: eet minder dan je verbrandt. De dieetcalculator kan je hierbij helpen door alle nodige berekeningen voor je te doen.
Hierbij wordt onze calorietabel gebruikt, waarmee wordt gekeken of je menu aan je energiebehoefte voldoet en of je menu de juiste verhouding koolhydraten, eiwitten en vetten bevat. Je voedingsstijl kan aangevuld worden met dieetproducten uit onze online online shop.
Kijk met de dieetcalculator of je in balans bent!
Als je wilt afvallen kan je een dieet volgen, zoals bijvoorbeeld het south beach dieet, het proteinedieet of het ziekenhuisdieet. Maar eigenlijk is er maar 1 simpele regel: eet minder dan je verbrandt. De dieetcalculator kan je hierbij helpen door alle nodige berekeningen voor je te doen.
Hierbij wordt onze calorietabel gebruikt, waarmee wordt gekeken of je menu aan je energiebehoefte voldoet en of je menu de juiste verhouding koolhydraten, eiwitten en vetten bevat. Je voedingsstijl kan aangevuld worden met dieetproducten uit onze online online shop.
De totale energie die je dagelijks nodig hebt is je ruststofwisseling met daarbij opgeteld de energie die je nodig hebt voor activiteiten.
De ruststofwisseling wordt ook wel basaal metabolisme genoemd (BMR, basal metabolic rate).
De BMI kan strikt genomen niet gebruikt worden als betrouwbare maat voor overgewicht bij een individu, aangezien individuele verschillen in lichaamsbouw niet in de berekening worden meegewogen (verhouding van spier-, bot- en vetweefsel). In de geneeskunde wordt desondanks de BMI wel veel gebruikt. In de dagelijkse medische praktijk is de BMI goed bruikbaar en voldoende betrouwbaar.
Recente reacties
1 jaar 38 weken geleden